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10 sorprendentes beneficios para la salud del chocolate caliente (presentación de diapositivas)

10 sorprendentes beneficios para la salud del chocolate caliente (presentación de diapositivas)

Sí, el chocolate caliente está delicioso, pero ¿sabías que también puede ser bueno para ti?

sefa ozel / E + a través de Getty Images

La salud del corazón

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Ilumina la piel

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Si bien es posible que haya escuchado que la lata de leche es mala para la piel y causa granos (que pueden hacerlo, pero solo para aquellos con sensibilidad a los lácteos), también debe tener en cuenta que la leche está fortificada con vitamina D y que es lleno de vitamina A, que es ideal para la piel. El chocolate, otro ingrediente comúnmente considerado deficiente para el cuidado de la piel, en realidad contiene toneladas de flavonoides, que este estudio de 2006 resultó ser beneficioso para la piel de múltiples maneras.

Bueno para la tos

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Prevenir la diabetes

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Un estudio realizado en Italia ha descubierto que el chocolate puede estimular la actividad de la insulina, reduciendo así el riesgo de diabetes. Junto con esto, un estudio realizado en Boston descubrió que un aumento en la ingesta de calcio puede, con el transcurso del tiempo, disminuir el riesgo de diabetes tipo 2. ¿Calcio y chocolate? ¡Suena como un delicioso chocolate caliente al rescate!

Alivio del síndrome premenstrual

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No es como si alguna vez hubiera necesitado exactamente una dirección hacia una taza gigantesca de chocolate caliente cuando sufre de síndrome premenstrual, pero ahora sabe que lo está haciendo por una buena razón: el chocolate puede ayudar a la depresión, y se ha mostrado la leche para ayudar en el alivio también.

Mejore sus puntajes matemáticos

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Un estudio con sede en el Reino Unido descubrió que una taza grande de chocolate caliente puede ayudar a producir mejores habilidades matemáticas.

Perder peso

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Prevención de cáncer

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Un estudio de la Universidad de Cornell descubrió que el cacao contiene antioxidantes que pueden ayudar a proteger contra el cáncer. Los productos lácteos son un tema controvertido en lo que respecta al cáncer, pero algunos estudios han demostrado que vitamina D y calcio también puede prevenir el cáncer.

Presión sanguínea baja

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Bueno para tu cerebro


10 alimentos ricos en fibra que te hacen más saludable

Perder peso sería asi que mucho más fácil si no tuviéramos hambre todo el tiempo. Comer alimentos procesados ​​desprovistos de vitaminas y minerales le indica a nuestro cuerpo que responda con la reacción de supervivencia más obvia: el hambre. No importa cuántas calorías ingiera, se sentirá insatisfecho sin los nutrientes que su cuerpo necesita. ¿Las buenas noticias? Fibra es hambre y rsquos Kryptonita. Los siguientes alimentos ricos en fibra lo ayudarán a sentirse satisfecho después de las comidas y evitarán esos temidos atracones nocturnos.


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Ver el vídeo: Los beneficios del chocolate para la salud (Octubre 2021).